מה האימון הכי טוב מיוטיוב לחיטוב של בטן?

של קלואי טינג לדעתי

שר פיטנס/קלואי טינג לדעתי

שואל השאלה:
כן אבל איזה סרטון..? שימו קישור

אני עשיתי קלואי טינג שבועיים וירדתי שני קילו אבל הרבה אומרים שזה לא טוב וישר אחרי עולים את זה

^^
כנראה ירדת רק 2 קילו של נוזלים ולא של שומן. אם זה שומן זה לא בריא

לשאלה-
זה לא באמת משנה איזה אימון בטן ושל מי תעשי , זה 80% תזונה
אז רק תזונה נכונה תגרום לחיטוב הבטן
אימונים יגרמו לחיזוקה

אם את מסוגלת אני הכי ממליץ אימון של חצי שעה של כריס הריאה. זה אימון אחד המטורפים שתמצאי לבטן.
אם מעוניינת תחפשי chris heria 30 min ab workout