לעשות אימונים מיוטיוב עוזר? יש פה מישהי או מישהו שעשו אימונים מיוטיוב ובאמת עזר להם בירידה במשקל או בחיטוב הבטן?

אני לא שמנה כל כך אבל אני פשוט יודעת שאם אני לא יעשה עם זה משהו עכשיו אז המצב רק יחמיר..
גם אם יש פה למישהו טיפים לירידה במשקל וחיטוב בלי חדר כושר וכל זה כי אני רק בת 13..
22 בדצמבר 2021, 19:36
ירידה במשקלאימוני כושרתזונה נכונהפעילות גופניתטיפים    
3 תשובות
כן (מתי שאני לא אוכלת מלא מלא כמובן)
ש
שאבלונדה
שואל השאלה:
^כן אבל זה עוזר לך? את רואה שינוי?
אנונימית
כן אני גם בת 13 ועושה רק אימונים מיוטיוב
ש
שאבלונדה