לעשות אימונים מיוטיוב עוזר? יש פה מישהי או מישהו שעשו אימונים מיוטיוב ובאמת עזר להם בירידה במשקל או בחיטוב הבטן?

אני לא שמנה כל כך אבל אני פשוט יודעת שאם אני לא יעשה עם זה משהו עכשיו אז המצב רק יחמיר..
גם אם יש פה למישהו טיפים לירידה במשקל וחיטוב בלי חדר כושר וכל זה כי אני רק בת 13..
22 בדצמבר 2021, 19:36
ירידה במשקלאימוני כושרתזונה נכונהפעילות גופניתטיפים    
3 תשובות
כן אני גם בת 13 ועושה רק אימונים מיוטיוב
ש
שאבלונדה
שואל השאלה:
^כן אבל זה עוזר לך? את רואה שינוי?
אנונימית
כן (מתי שאני לא אוכלת מלא מלא כמובן)
ש
שאבלונדה