אם אני יעשה שלושה פעמים בשבוע אימון של עשר דקות בטן ועשר דקות רגליים (תרגילים רצוף בלי הפסקה) אז זה יעשה משהו?

אם תשמרי על תזונה תזונה מתאימה כן,
אבל בכללי ממליצה לשלב גם ריצות או הליכות, ככה תראי תוצאות הרבה יותר מהר

מה זה ה "משהו" שאת רוצה שיקרה? תסבירי
כי נגיד לעלות במסת שריר זה לא יעזור