אני התחלתי ליהיות ככ חסרת ביטחון לגבי הכל אצלי, שיער, פרצוף, גוף ובקיצור הכל.

לא לשים איפור זה יוריד לך עוד יותר את הביטחון. לאהוב את עצמך לוקח זמן, תנסי לעבוד על המוח שלך שאת אוהבת אותך ובסוף זה יקרה, מניסיון

איפור לא ישפר את ההרגשה שלך לדעתי, אלא אם כן יש משהו נקודתי שממש מפריע לך (למשל לי יש צלקות אקנה ואני מרגישה קצת יותר יפה אם אני מכסה אותן עם מייקאפ עדין, אבל ממש לא שמה שום דבר מעבר לזה, וגם את זה אני משתדלת לא לשים כל הזמן, רק באירועים ממש חשובים).
תנסי לחשוב מה גרם לך להתחיל להיות חסרת בטחון - נניח.. אולי את הרבה בטיקטוק ובאינסטגרם, משווה את עצמך לאחרות? את יודעת שרוב מה שרואים שם ערוך ועם פילטרים, והמציאות לא ככה, נכון? אם את באינסטגרם תחפשי את החשבון של danaemercer, כל החשבון שלה מתעסק בלהראות שהכל באינטרנט מזויף ושזה בסדר להיות אמיתיים.
ותנסי להזכיר לעצמך מה את אוהבת בעצמך. בטוח יש משהו בך שאת אוהבת - ציפורניים? צבע עיניים? צבע עור? שפתיים? חייב להיות משהו שאת אוהבת. גם באישיות שלך - את בטח נדיבה, חברה טובה, מצחיקה, חכמה, משהו מכל זה בטוח.

שואל השאלה:
תודה תודה תודה3>>>>>