4 תשובות
שואל השאלה:
העלאת מסת שריר, והשאלה כבר לא משנה, עשיתי 6 סטים של 40 עם קפיצה ועוד 6 סטים של 20 עם משקולת.
העלאת מסת שריר, והשאלה כבר לא משנה, עשיתי 6 סטים של 40 עם קפיצה ועוד 6 סטים של 20 עם משקולת.
כמות חזרות גבוה יחסית
יותר אפקטיבי בשביל מה?? מה המטרה
לשרוף קלוריות? לעלות מסת שריר? בשביל מה יותר אפקטיבי
לשרוף קלוריות? לעלות מסת שריר? בשביל מה יותר אפקטיבי
שואל השאלה:
אחלה, תודה רבה :)
אחלה, תודה רבה :)
באותו הנושא: