הייתי בקשר רעיל וזה השאיר לי צלקות בלב איך להפסיק להזכר ולבכות?

שואל השאלה:
לחסום אותו?

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

תני לזה זמן, ועם זאת תתני לעצמך לפרוק על זה
אבל בשלב שזה הופך למוגזם מדי, שזה לוקח לך חלק מרכזי בחיים, כל פעם שאת מתחילה לחשוב על זה פשוט תדחיקי את זה, ותשתיקי את המחשבות האלו.
לצאת כמה שיותר, תמיד עוזר ומסית מהדעת

מגיע לך הרבה יותר טוב ושהוא לא שווה תדמעות שלך

למצוא מישהו שיחבק אותך מישהו שאת סומכת עליו/ה

מזדהה