8 תשובות
זה לגיטימי זה קרה בגלל שעשיתי ריצה ארוכה והגוף עדיין לא נח מספיק והמשכת לרוץ
זה נורמאלי ממש אין לך ממה להילחץ
ברור שלא . צריך לרוץ על בטן עם קצת אוכל לא יותר מידי מלא ולא ריקה .
שואל השאלה:
סבבה תודה
אדע את זה לריצה הבאה שלי :)
סבבה תודה
אדע את זה לריצה הבאה שלי :)
אנונימית
^אבל אל תאכלי גבינות וחלב ושוקו זה יעשה לך פחילות בריצה
שואל השאלה:
^אבל אני צריכה לרוץ על בטן ריקה...אי אפשר לרוץ על מלאה
ותודה לכולם
^אבל אני צריכה לרוץ על בטן ריקה...אי אפשר לרוץ על מלאה
ותודה לכולם
אנונימית
זה קורה מכמה סיבות 1 על בטן ריקה , או ממש מלאה .
2 הדם נספג ואת צריכה ללחוץ על הקטע הזה .
2 הדם נספג ואת צריכה ללחוץ על הקטע הזה .
אולי משהו שקשור לשרירים שם. כי עבדת עליהם קשה למשך זמן, ואז הפסקת והמשכת. אבל לא יודע אני רק מנחש.
בכל מקרה, כרגע לא חושב שצריך לדאוג, אם זה יחזור עוד כמה פעמים כדאי לבדוק עם רופא
בכל מקרה, כרגע לא חושב שצריך לדאוג, אם זה יחזור עוד כמה פעמים כדאי לבדוק עם רופא
באותו הנושא: