אני רוצה להתחיל חיטןב

חדר כושר עם תוכנית

תזונה בריאה ואימון לפחות 3-4 פעמים בשבוע

שואל השאלה:
הם בונים?

שואל השאלה:
איך אני בונה תפריט?

את לא חייבת להירשם לחדר כושר.
יש הרבה סרטונים ביוטיוב
תפריט את יכולה לבנות עם תזונאית (יש בקופות חולים)
בחדר כושר במאמן בונה לך *תוכנית אימונים* בלבד. לא תפריט תזונה!
להרבה מאמנים בחדר כושר אין הסמכה לבנות תפריטי תזונה..

הם לא יבנו לה תפריט תזונה..