6 תשובות
בעיניי זה טיפה מכביד לפני אימון במיוחד אם זה עם חלב
שואל השאלה:
ועל בסיס תפוזים?
ועל בסיס תפוזים?
אנונימית
בכללי שייק זה טיפה מכביד עדיף אחרי אימון
שואל השאלה:
אוקיי תודה
אוקיי תודה
אנונימית
עדיף לפני אימון לאכול בננה או פרי שיכניס אנרגיה ולשתות את השייק אחרי האימון :)
שעתיים לפני אימון זה בסדר תלוי איזה אימון ותלוי בכמות של השייק
באותו הנושא: