יש אנשים שמרגישים שנמאס להם מעצמם לפעמים כי אני מרגישה ככה היום ואני בקושי מצליחה לתפקד?

מרגישה ככה כרגע

זו תחושה הרסנית וכל כך לא מועילה מניסיון.
תנסי לחפש דברים טובים בעצמך, לצאת להליכה/ריצה, לעשות משהו שמשמח אותך.
אל תתני לעצמך ליפול לתחושה הזאת כי באמת לא יוצא מזה שום דבר טוב, תחפשי דברים שנותנים לך כוח.
זה בסדר להרגיש חוסר כוחות ולנוח אבל לא להכנע לתחושה של "נמאס מעצמי"

אם תצטרכי לדבר עם מישהו אני כאן בשבילך :)

כלכך מרגישה ככה עכשיו

כמעט תמיד כן