המלצות למאכלים בריאים אבל טעימים?

מוקפצים עם חזה עוף ומלא ירקות, סלמון עם ירקות אפויים ליד, סושי ביתי, בורגול עם ירקות או בשר בקר רזה, מלא סלטים למשל טאבולה שהוא טעים ברמות

שואל השאלה:
^תודה אני אנסה

יוגורט 1.5 אחוז ואתה יכול להוסיף צ'יה/ אגוזים/ גרנולה/ פרי.

קינואה עם עדשים וגרגירי חומוס/מג'דרה

אורז ואפונה(דגן וקטניה שזה מצויין)

שעועית לבנה וירוקה

פירות וירקות טריים/ירקות מאודים

גבינות סקי, קוטג', מוצרלה 9%

ביצים

סויה/חזה עוף, שוק הודו, דג בקלה, סטייק(ללא שומן[כתף למשל])

סובין חיטה

בורגול

דוחן

שואל השאלה:
^וואי תודה

בכיף:)