4 פעמים בשבוע זה מספיק להתאמן?

אני מחלק את זה כמובן לחצי חצי כל הגוף. זה יוצא כמו פעמיים לכל הגוף סך הכול . זה מרגיש לי מעט?0
29 באפריל 2022, 00:28
אימוני כושר    
11 תשובות
כן
ב
בננותת
כן
M
Mckl
כן
y
yami sukehiro
כן
חד קרן מנצנץ
כעיקרון כן
י
יש להחליף כינוי: 335935
כן
במבה 4
זה טוב מידי אפילו
נ
נושה נושה
זה לא מעט אבל אם מרגיש לך קצת אתה יכול להעלות ל5 אימונים בשבוע שיהיו מסודרים ולחלק תימים לפי שרירים
מ
מתולטם
שואל השאלה:
מזאתמרת 2 ימי מנוחה בינהם
אנונימי
שואל השאלה:
אנונימית איזה ימים את מתאמנת
אנונימי
שואל השאלה:
אני ראשון שני . רביעי חמישי לפעמים גם שישי
אנונימי