התחברות
הרשמה
הליכה כל יום ואכילה בריאה יעזור לי להרזות?
28 באפריל 2022, 16:57
ירידה במשקל
הליכה
3 תשובות
כן
S
Shira Minaj
יאפ את יכולה אפילו להוסיף אימונים והתוצאה תגיע מהר יותר
ט
טוב פסדר
כן
א
אל תחסמו אותי
באותו הנושא:
אפשרי להרזות רק מאכילה בריאה?
אפשרי להרזות רק מהליכות ואכילה בריאה? או שצריך גם ריצות
תוך כמה זמן אפשר לרדת 10 קילו עם הליכה כל יום ואכילה בריאה?
אפשרי להרזות 5 קילו עד סוף החופש? עם ספורט ואכילה בריאה
אם אני אעשה פעם בשבוע הליכות ארוכות זה יעזור לי להרזות טיפה ולהתחטב?
2 ליטר ביום+אכילה יחסית בריאה אבל לא הרבה קלוריות+הליכה של 20-40 פעמיים בשבוע יעזור לי להרזות? כמה ובכמה זמן?
כל יום שעה בערך ספורט +אכילה בריאה, אני יכולה להרזות כמה קילוגרמים עד ה20?
אפשר להוריד 20 קילו בפחות משנה אם עושים כל יום הליכה מהירה של שעה ומקפידים על אכילה בריאה?
פריקה - אני כל כך רוצה להרזות בדרך בריאה אבל קשה לי כי יש לי הפרעות אכילה.
אני כבר יודעת שאני לא ארזה מספורט ביתי בחודשיים האלו ואכילה בריאה... כמה זמן יקח לי להרזות 10 קילו?
כל יום הליכה של 40 דק, אימון של חצי שעה בבית (סקוואטים), אכילה בריאה ומלא חלבונים. תוך כמה זמן בערך אני ארד 7 קילו?
