אפשר להוריד 20 קילו בפחות משנה אם עושים כל יום הליכה מהירה של שעה ומקפידים על אכילה בריאה?

שואל השאלה:
מי אמר לך חיטוב דיברתי על הרזיה

אבל את לא רוצה שתהיה לך צורה יפה לגוף? את רוצה שהכל יהיה רופס?
קשה עד בלתי אפשרי לברזות רק מתזונה

שואל השאלה:
אבל כתבתי שאני עושה ספורט מה

ממש לא
אכילה בריאה נגיד אבל איפה הגרעון הקלורי?
והליכה לא בונה שריר אזי זה לא מחטב
אם את רוצה פירוט תבקשי

לא
הליכה זה לא מספיק. תלכי לחדר כושר ותעשי כמה סוגי מכונות
מהליכה תורידי גג 5 וזה אחרי הרבה חודשים