איך אנשים שרוצים להוריד הרבה במשקל מצליחים לקבל מוטיבציה ולא מוותרים?

הם לא, השיטה זה לא מוטיבציה, מוטיבציה באה והולכת. צריך להפוך את זה לחלק מהחיים שלך

זה המטרה אז עושים הכל בשביל להצליח

שואל השאלה:
אני יודעת שאני ממש ממש רוצה וכלכך קשה לי להתמיד אני לא יודעת מה לעשות

תמיד תזכירי לעצמך בשביך מה את עושה את זה

זה חשוב להם אז הם עושים בשביל זה הכל ובאמת מתמידים