אני מרגישה שאני ממש מאוכזבת מעצמי

נסיכה שלי, את צריכה לדעת מתי להפסיק ללחוץ על עצמך ולהאשים את עצמך סתם, בשנייה שתצליחי לשחרר הכל ולקבל את עצמך ולדעת שזה בסדר שמדי פעם יש מעידות קטנות כאלה, הכל יהיה בסדר ואת תצליחי להגיע למטרה שלך. במצב של לחץ וסטרס, אי אפשר באמת להגיע לאן שהוא

אל תספרי קלוריות, תאכלי מתי שאת רוצה. בנוסף תעשי ספורט.
ובחייאת, תשתלטו על החיים שלכם ותאהבו את עצמכם

לכולם יש את הנפילות שלהם.. הכוח האמיתי הוא ההתמדה, זה שאת הולכת לחדר כושר ונותנת את עצמך תאמיני לי שזה יעשה לך רק טוב, אין דבר כזה נשארת במקום, את בונה מסת שריר והשומן נשרף אז את מעלה ומורידה בגלל זה יש אשליה של להישאר באותו מקום
ועכשיו חגים הגיוני שנעלה, כולנו עולים, את תורידי את זה כמו גדולה
אל תילחצי, את חזקה וקטן עלייך
ושאפו על המחויבות שלך לשנות את הבריאות שלך

היי אהובה!
הכל טןב זה גם קורה והכל בסדר. אל תלחצי על עצמך! יהיו עוד פעמים שתרדי או שתעלי ואין סיבה להאשים את עצמך.
לאט לאט צעד אחר צעד את תצליחי להגיע למטרה שלך אחרי כל הנפילות האלה,
קחי את הזמן שלך:)