התחלתי לקחת כדורי ברזל(המשך למטה)

התחלתי לקחת כדורים לברזל לפני חודש(אין לי מחסור,רק רוצה שיישאר יציב)אבל אני לא לוקחת כל יום,(פעם ביומיים כזה)זה עדיין משפיע נכון?