טיפים איך לא להישבר

למה שלא תאכלי?
אם את בדיאטה (מניחה מהתגיות) אפשר לבחור את הדברים הפחות משמינים, לא לאכול פיתות ולהעדיף עוף על בקר ותוספת סלט.
לפני שאתם עושים על האש תאכלי ארוחה משביעה שמתאימה לתפריט שלך, ככה כבר תהיי שבעה ופחות יהיה לך רצון לאכול שם

לאכול דברים אחרים ולהגיד לא מתי שמציעים לך

שואל השאלה:
אני לא רוצה לאכול שם בכלל זה ממש חשוב לי
וקניתי מסטיקים אבל לא נראה לי שזה יעזור ממש

לזרןם

למה לא לאכול?

מותר לאכול פעם ב

לא מבינה למה יש אנשים שמנסים לשכנע אותה לאכול..
לשאלה תאכלי ירקות, פחמימות שאת יכולה לאכול, תשתי המון כי אז תרגישי תחושת שובע