12 תשובות
כן
אי אפשר ממש לדעת. יכול להיות שלא משנה כמה אימונים תעשי לא יהיה רווח, כי בסופו של דבר זה מבנה גוף.
שואל השאלה:
טוב אני אנסה לעשות אימונים למישהו יש סרטונים טובים לזה?
טוב אני אנסה לעשות אימונים למישהו יש סרטונים טובים לזה?
אנונימית
כן
תלוי אם את עושה את התרגילים נכון ולעיתים תכופות אז אני מניחה שכן
קודם כל כן, אבל יש אנשים גם שהמבנה גוף שלהם פשוט בלי רווח כמעט ואז זה לא משנה כמה ירדו במשקל
שואל השאלה:
וואיי תודה רבה לכולםם אני אתחיל חיטוב במאי כי עכשיו אני בחול ובאלי להינות וחג שמחח (:
וואיי תודה רבה לכולםם אני אתחיל חיטוב במאי כי עכשיו אני בחול ובאלי להינות וחג שמחח (:
אנונימית
זה תלוי ממש במבנה גוף שלך ובדרך בה את יורדת מאמינה שעם הרבה מוטיבציה את תצליחי ואם לא בחודש אז בחודשיים
בדיוק דיברנו על זה בארוחת שישי אין לי כוח לפרט קיצר לא רק אימונים גם תזונה נכונה
שואל השאלה:
^כןכן בטח את זה אני יודעת כי אני מתאמנת אבל בדר"כ אני עושה פלג גוף עליון
^כןכן בטח את זה אני יודעת כי אני מתאמנת אבל בדר"כ אני עושה פלג גוף עליון
אנונימית
אז לשלב יש המון אנשים שמתעלמים מעבודת רגליים זה נורא חשוב
באותו הנושא: