אפשר להצליח להתאמן גם בבית? ולראות תוצאות

מניסיון, בהחלט

ברור

כן ברור, זה מה שאני עושה ויש תוצאות וממליץ בחום.
חשוב לקנות משקולות ומתח אם יש כסף