אם התעוררתי ב1 בלילה חזרתי לישון והתעוררתי שוב ב3 בלילה

אחר כך התעוררתי גם בשש 40 בגלל שאח שלי עושה המון רעש כשהוא משחק בטלפון,

ועוד תכננתי ללכת היום לקניון. כן אני עיפה אבל כדאי לי ללכת?
14 באפריל 2022, 09:27
שינהעייפותלילהשעות שינהבוקר    
5 תשובות
שואל השאלה:
אני לא מצליחה להרדם ואני נמש כאילו עייפהה
י
יהודייה יפה
לכי מאוחר יותר.. קודם תשלימי שעות שינה
א
אז בן כמה אמרת שקוראים לך?
כן תלכי
S
Shira Minaj
תלכי, תעייפי את עצמך עכשיו, תלכי לישון מוקדם ואת תשני טוב יותר הלילה
P
Porcelain doll
https://youtu.be/kx-qay3zygo
תשמעי קצת מזה, תעצמי עיניים ותראי שאת מצליחה להירדם
S
Slowly
באותו הנושא:
הלכתי לישון ב12 בלילה קמתי ב6 ומשהו וחזרתי לישון אבל התעוררתי מלא באמצע בסוף הצלחתי להירדם וקמתי ב7 ועשריםישפיע על בלילה
הלכתי לישון ב 1.00 בלילה והתעוררתי ב 6.45 , זה מספיק לילדה בת כמעט 16?
לא ישנתי כל הלילה ואתמול התעוררתי באיזה 2..ללכת לישון עכשיו?אני ממש עייפה
חזרתי מלוס אנג'לס ביום חמישי ומאז אני לא מצליחה לישון בלילה אני שונאת להיות בגטלג וגם חזרתי עם שפעת איך להעביר את הלילה?
ישנתי טוב היום אם הלכתי לישון בתשע בערב והתעוררתי ב1 בלילה למרות שלא היה שעון מעורר ואז חזרתי לישון והתעוררתי בבוקר ב6,?
אם חזרתי לבית ב2 בלילה כזה והלכתי לישון ועכשיו התעוררתי אני אצליח להיות ערה עד הצפירה?
הלכתי לישון ב1 בלילה והתעוררתי ב4 וחצי איך?
התעוררתי באמצע הלילה מרוב חום ולא הצלחתי לישון טוב כל כך..מה הסיבות לזה??
התעוררתי ב2 בלילה ואני עייפה..לישון?
חזרתי אתמול מארצות הברית ולא ישנתי כל הלילה, ללכת לישון עכשיו או להישאר ערה עד הלילה?
הלפ אני ישן מוקדם אבל מתעורר עייף כאילו הלכתי לישון באיזה 2 בלילה