זה בסדר לעשות 2 אימונים ביום?

אני רוצה לעבוד גם על הבטן וגם על התחת, כל אימון הוא בערך 10-15 דקות?
13 באפריל 2022, 17:32
אימוני כושראימון גופנישריריםתרגילים    
9 תשובות
כן
C
Chifuyu wife
כן
חד קרן מנצנץ
כמובן
N
Noname:3
כן
Bully Maguire
כן
ד
דנית המדענית
עדיף לעשות יום אחד בטן יום אחד רגליים כי השרירים צריכים לנוח
זה לא טוב לעשות סוגים של שרירים שונים באותו היום במיוחד כשאת רוצה לקבל תוצאות
מ
מלכתסטיפס
אין לי בכלל כוח להתאמן
כ
כפכפונה.
כן זה אימון מצויין
י
יוגבית
אבל עדיף לא כל יום
י
יוגבית