יש לי טסט מחר אני לא מצליחה לישון כבר יומיים מהלחץ איך להירגע?

תרגיעיי זה רק טסט
ולחץ זה מה שמכשיל!
זה רק מבחן והכל בסדר תנהגי כמו שאת יודעת וגם אם את נכשלת אז את עושה עוד אחד ועוד אחד עד שתעברי;) מאמינה בך ותעדכני אם עברת