יש לי תחושה של לחץ ומועקה ואין לי מושג ממה

תתקלחי/ תצאי החוצב לנשום אוויר
מכירה את זה

גם לי זה ככה
תנשמי עמוק, תשתי קצת מים.

עוצמים עיניים, נושמים עמוק, מתרחקים מהסחות הדעת

אולי מקלחת עם מוזיקה ברקע תעזור.

מבינה אותך, תנסי להתעסק בדברים ולהסיח את דעתך מזה

שואל השאלה:
תודה אנשים

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
יש^
ואני משתפת
זה לא עוזר לי לפעמים
נגיד עכשיו זה לא עוזר