זה בסדר אם אני ידלג על ארוחת בוקר?

לא!

לא,כי זה מתחיל מארוחה אחת ואז זה נהפך לעוד ארוחה ואז את מתרגלת

לא

תאכלי משהו קטן לפחות

אז להקשיב לדיאטנית ולא לדלג

לא, ארבע זה עוד הרבה זמן והגוף שלך צריך אנרגיה בשביל לעבוד עד ארבע בצהריים
תאכלי משהו ואם את לא רעבה אז תאכלי משהו קטן אבל משביע (:

שואל השאלה:
אבל ההיתי רגילה בדרך כלל לאכול רק מלפפון וזה השביע אותי
ואז פתאום היא אמרה לי להוסיף לחם וחלבון וזה מחרפן כי אני רוצה לרדת מהר

אם תדלגי ככה כן תרדי מהר, אבל אז אם תאכלי משהו יעלה הכל בחזרה ואפילו יותר, אז עדיף ארוחות מסודרות - גם לבריאות.

תאמיני לי שהיא יודעת מה היא עושה, אם עד עכשיו אכלת מלפפון לארוחת בוקר ולא ירדת , כנראה יש סיבה

שואל השאלה:
טוב אכלתי בסוף, תודה

לא לא בחיים אל תסתכלי על זה בתור אני רוצה לרדת מהר אז אני אוריד בכמות אוכל
אל תעשי את זה לעצמך צריך לשמור על אורח חיים בריא לא על אורח חיים מצמצם בסדר?
שמחה שאכלת
בתיאבון❤