6 תשובות
יש מלא בגוגל לבנים או בנות?
אבל תכתוב ביוטיוב " תרגילים לכפתיים" יהיה לך הרבה סרטונים
את יכולה למצוא מלא ביוטיוב
הרחקת כתפיים, לחיצת כתפיים במכונה או בדאמבלס
musclewiki יש שם תרגילים גם בנות וגם לבנים.
שואל השאלה:
בנות
בנות
אנונימית