איך אפשר להתחיל לאכול יותר בריא?

פשוט תתחיל

להתחיל בקטנה לצמצם נגיד בבוקר לאכול בננה

להוסיף ירקות ופירות

ללכת לתזונאי

קודם כל לקנות אוכל בריא. ברגע שזה קיים בבית ונגיש, אוכלים.
לחפש מתכונים באינטרנט של מאכלים בריאים, להפוך לנשנושים דברים כמו ירקות, פירות, שקדים וכו'