שעון ביולוגי זה לפי השעה שרגילים לקום בה או לפי מספר שעות השינה שרגיילים לישון?

2 תשובות

כן

מישהו לא נחמד

השעה שרגילים לקום בהצ

לסבית רווקה

באותו הנושא:

בנות מה אתן עושות במחזור בלילה ישנות רגיל או שמות שעון כדי לקום ולבדוק ?

היום משתנה משעון חורף לקיץ ואני צריכה לקום מחר בשעה שבע בבוקר, על איזה שעה לכוון את השעון

מי שמכוון שעון מעורר בסופשים סתם כדי לקום מוקדם, לאיזו שעה אתם מכוונים?

אם אני רוצה לקום מחר בתשע וחצי (עם שעון מעורר) באיזה שעה כדאי לי לישון ?

יש לי מחר מתכונת ב 8:10 לאיזה שעה לכוון שעון לקום עוד מעט 4

באיזה שעה ללכת לישון אם אני צריכה לקום מחר בשתיים בבוקר(אני לא רגילה לקום בשעות כאלו)

יש לי זום ב10:45 לחזור לישון ולשים שעון לאיזה שעה או לקום?

אם אני אלך לישון עוד איזה חצי שעה ואני אשים שעון לשש אני אצליח לקום??

דחוף, צריכה עזרה מתלמידי ביולוגיה מוגבר או ביולוגיה רגיל בכיתה יא

מותר להשתמש בשעון חכם רק כדי לראות מה השעה?(הוא נשאר תמיד דולק על השעה כמו שעון רגיל אם רוצים)

איך מסרדים שעון ביולוגי ? כמה זמן לפני מנסים לישון לפני השעה הרגילה ?