מה להכין לארוחת צהריים? (בריא)

בורגול דג וסלט

חזה עוף/ פרגית/ דג בתנור
אורז/ קינואה/ קצת פירה
וכמובן סלט/ ירקות חתוכים

לחם בתנור מקמח מלא גבינה לבנה ומעל חביתה וירקות! הכי טעים

חזה עוף , אורז קצת , סלט