איך לשנוא אותו ולא לאהוב אותו?

להסתכל על הדברים הרעים שהוא עשה לך ושהוא עכשיו עושה

קודם תשנאי אותו ואז אל תאהבי אותו

להסתכל על הדברים הלא חיוביים בו

להסתכל על דברים שאת לא אוהבת בו ואז כל פעם שאת חושבת עליו ישר להיזכר במה שאת לא אוהבת בו