אני שמנה ולא מרגישה בנוח בכלל עם הגוף שלי ועכשיו קיץ ואין סווצארט או מעיל שנותן ביטחון וממש קשה לי איך להתמודד??

לעשות שינוי במה שאת לא אוהבת?

אל תשימי על אף אחד ותעשי מה שטוב ונוח לך .

שואל השאלה:
הכל לא אוהבת הכל!!!! ולא מצליחה לשנות וכן ניסיתי גם עזרות מקצועיות..... דיאטניות פסיכולוגית כלום לא עוזר

אז אם זה המצב אז אין יותר מדי אופציות כאילו

שואל השאלה:
אוף נכון אני באמת מיואשת מזה :(

גם אני לפעמים .. את יכולה לעשות שינוי אבל
עצה שלי אל תסבלי בקיץ בגלל העניין של הבגדים באמת שתנסי כמה שיותר להנות נגיד בים מאשר להסתכל על הגוף שלך בים שימי זין על אנשים ותהני

אני מצטערת שאני לא מביאה לך את העזרה שאת צריכה אבל אני אישית שמה חולצה אוברסייז אבל קצרה בידיים , וגינס קצר וזה סבבה

שלא יהיה לך אכפת מאחרים.

אני לא יודע איך את נראית, אבל זה לא משנה, "אני יפה" זה מה שאת צריכב להגיד לעצמך, כי כל אדם יפה בדרך שלו, באופי ובמראה.

רובינו מרגישות/ים ככה את לא לבד ואני בטוחה שאת מהממת

אולי תנסי לקנות בגדים שאת אוהבת? למה את חייבת להיות כבולה לחולצה ולטייץ?

את יכולה להתחיל להרשם לאימונים קבועים ואז תהיי חייבת ללכת גם אם יש חוסר מוטיבציה וכוח ואז לאט לאט יהיה שינוי, תנסי ללכת שוב לדיאטנית ולבנות תפריט, זה בסדר לפעמים להשבר ולא לגמרי לעמוד בתפריט אבל לפחות תנסי ואם יהיו אימונים קבועים את מכריחה את עצמך ללכת וכל עוד את מתמידה בסופו של דבר תהיה תוצאה, עכשיו את יכולה לחפש מישהו שמתאים לך ואת האימון שמתאים לך, אני חושבת שכדאי להתחיל בפעמיים בשבוע באיזה מקום עם מאמן/נת אישי/ת או שכאילו בקבוצה אבל כזה מאמן לחיטוב וכאלה או אולי למצוא ספורט כלשהו שיותר תתחברי אליו ואולי אפילו תקחי איזו חברה שתרשם איתך ותתאמנו יחד ואז זה יהיה טיפה יותר סבבה או משהו אבל אל תתייאשי, אל תשארי במקום שאת לא רוצה להיות בו וכמובן שתנסי לעבוד על הביטחון שלך למה אם לא עובדים עליו בדרך כלל גם אם עושים שינוי כזה נשארת תחושת חוסר ביטחון ודימוי הגוף עדיין נשאר נצוך אז גם זה משהו שאת חייבת לנסות לעבוד עליו..❤