היי, פילאטיס מגביה? אני רוצה לעשות, אם אני עושב בקביעות בכמה אני אגבה במשך חודש?

מה הקשר בין פילאטיס לגובה?

אם תתאמני בפילאטיס פעמיים בשבוע, תחזקי את כל השרירים בצורה מאוזנת, מה שיקרה זה שתראי גבוהה יותר ולו רק בזכות היציבה החדשה שתזכי לה. משך הזמן שבו תראי את התוצאות תלוי בהתמדה שלך ובדרך בה ינחו אותך. חשוב לבחור מדריכים שמצליחים לתת לך להרגיש שהם עוזרים לך להגשים את המטרה שלך. מדירכים שעונים לך על השאלות ונותנים לך להרגיש שאת הולכת בכיוון הרצוי ונהנית מכך. כמה תגבהי, זו כבר שאלה אחרת, הקשורה לתכונות שאיתן נולדת ואותן ירשת. מה שבטוח הוא שתרגישי הרבה יותר גבוה וזקופה.