יש לי בגרות עוד חצי שעה ואני על שלוש שעות שינה איך אני מתעוררת??

אכילת בננה נותנת ממש זריקת עירנות ואנרגיה. ממליצה לאכול לפני הבחינה

סוכר אבל לא עכשיו ממש לפני תחילת המבחן כי סוכר ממש מעורר אותך ואז עושה אותך עייף

מקלחת או קפה או במסך