4 תשובות
אני מכיר מישהו שירד מ 110 ל 75 והוא די שרירי
אז זה כן אפשרי
אז זה כן אפשרי
אנונימי
לא בהכרח
אם אדם שמן סימן שבאחוז שומן גבוה לכן אין טעם להתחיל מסה אלא לעשןת חיטוב
בן אדם רזה בלי הרבה מסת שריר יותר מומלץ שיתחיל מסה בשביל לעלות אותה
בן אדם רזה בלי הרבה מסת שריר יותר מומלץ שיתחיל מסה בשביל לעלות אותה
אתה לא חייב להיות רזה כדי לפתח מסת שריר, אתה יכול להעלות במסת שריר גם אם יש לך מסת שומן גבוהה או נמוכה אולם לפי דעתי ההבדל העיקרי הוא יותר על כמות המזון שכל אחד מהם צריך לצרוך
באותו הנושא: