5 תשובות
יומיים
תעשי מתיחות
תנסה להתקלח עם מים חמים זה אמור לעזור גם
יומיים שלוש
יום
אפילו פחות
תאכל בננה או פשוט מאכלים עם מגניזיום.
תעסה קצת את השרירים ברגליים.