הלכתי לישון בשבע וחצי בערב וקמתי עכשיו כנסו לשאלה רגע

לחזור לישון ? לראות טלווזיה ? מה לעשותת
אני מתחילה בתשע
29 במרץ 2022, 02:55
עייפותשינהלילהשעות שינה    
3 תשובות
לחזור לישון
o
orelasdfv
תנסי לחזור לישון
O
Oshrii
לראות טלוויזיה או לחזור לישון
F
FEISTY
באותו הנושא:
אם הלכתי לישון אתמול בשבע וחצי בערב וקמתי ב11 בבוקר כמה זמן ישנתי?
הלכתי בטעות לישון בשבע בערב ועכשיו קמתי בטעות , מה לעשות??
טוב תקשיבו אני אתמול אכלתי בריא ועשיתי הליכה של שעה בערב והלכתי לישון באחד וחצי בלילה
הלכתי לישון באיזה 6 בערב וקמתי ב12 וחצי עכשיו מה לעשות
הלכתי לישון באחד עשרה וחצי וקמתי עכשיו, זה מספיק שעות שינה בשביל מסיבה בערב?
אם נשארתי ער כל הלילה, והלכתי לישון בשבע בבוקר: האם הלכתי לישון מוקדם או מאוחר?
שיט, הלכתי לישון בשבע בערב וקמתי עכשיו מה לעשות?
אם הלכתי לישון בשלוש בבוקר,קמתי בשבע וחצי בבוקר הייתי ערה עד 10 נרדמתי וקמתי ב12 וחצי זה נחשב שישנתי בסדר?
אני מרגישה שאני ממש עייפה..העיניים כואבות לי,הלכתי לישון ב1:30 וקמתי בשבע..ואני חולה
בוקר- 6:40, אני ער מאתמול (קמתי בשבע וחצי בערב) לקרוא ולהישאר ער יש לי זום בשמונה וחצי בוקר או ללכת לישון ולקום לזום?
טיפים איך לסדר שעות שינה אני כל יום הולכת לישון בשבע בבוקר וקמה בשבע בערב