זה אובססיבי אם יש לי מחברת שאני כותבת בה כל מה שאני אוכלת בכל יום?

אני מתעד את הצורה והמרקם של הקקי שלי,
אז כן,
נורמטיבי לחלוטין.

שואל השאלה:
מה

סוג של יומן אני מניח. ללכתוב יומן יכולים להיות מספר יתרונות. תנסי לרשום דברים אחרים אולי מלבד אוכל

כן.

אם את בדיאטה וסופרת קלוריות לא
אם לא קצת, אבל לא ממש משנה אם את בכל זאת אוכלת כמות טובה של אוכל בריא

זה בסדר כל עוד את לא לוקחת את זה קיצוני מדי למצב שזה מפתח הפרעות אכילה.

שואל השאלה:
אני רושמת שם פשוט רק אתה היום ומה אכלתי בכל שעה ביום בלי קלוריות

^יש איזו סיבה מאחורי זה?
זה תלוי מאוד מה הסיבה.

שואל השאלה:
כי אני מרגישה חרא אם אני לא רושמת לא יודטת

אז זה נובע מן הסתם ממשהו נפשי, אני לא רואה כרגע בעיה אבל כדי שתתרגלי לא לעשות את זה כי להיות אובססיבי זה אף פעם לא טוב.

תוכלי להתמודד בלי לעשות את זה? או שאת מפחדת מאם לא תעשי את זה? שהדברים לא יהיו מסודרים ורשומים למעקב. שלא תהיי בשליטה. שזה מה ששומק עלייך אןלי לאכול "בריא".
אם את קצת מרגישה ככה, מדובר כן באיזושהי אובססיביות (שקורת למלא מאיתנו)
ממש ממליצה ללכת לתזונאי שמתעסק בדברים כאלו/פסיכולוגית סתם לדבר ולראות שהכל טוב:)
בהצלחה