זה תפריט טוב? יעזור לי לרדת במשקל? - קישור מצורף

+ אימונים, ברור.
בהצלחה

זה קצת מעט מדי וממש ממליצה לך לא לאכול רק ביצה קשה וירקות לבוקר אלא להוסיף גם פחמימה

שואל השאלה:
לא זה לפעמיים לא כל יום