האם זה מספיק לשבוע אימונים? (שחיף עלייה במשקל)

חמש שעות אימוני כוח
שעה כדורסל
שעה וחצי סאפ
28 במרץ 2022, 11:29
אימון גופניתזונה נכונהמסת שריר    
3 תשובות
זה טוב ממש, אל תעמיס על עצמך
ט
טֹוהַר
שואל השאלה:
מספיק בשביל עלייה משמעותית?
אנונימי
כן.
ט
טֹוהַר