התחלתי להתאמן במכון ואני צריכה עזרה

עשיתי אימון של שעה ואני מנסה לרדת במשקל אכלתי היום בסביבות ה1500 קלוריות ואני מטר 1.70 ושוקלת 57, אני עדיין אהיה בגירעון קלורי??
28 במרץ 2022, 01:07
ירידה במשקלחדר כושרחיטובהתייעצות    
עדיין לא התקבלו תשובות