מה לעשות במצב שאין בן אדם שבאמת אני מרגיש שאני יכול לספר לו הכל וזה גורם לי לעומס רגשי ונפשי?רעיונות איך לפתור את הבעיה?

27 במרץ 2022, 03:28
לחץרגשהתייעצות    
6 תשובות
דרך כתיבה דיבור אפילו כישרון ציור או משהו
e
e1a
תכתוב את כל מה שאתה מרגישה בדף
B
Blue-Jx
קודם כל מבחינת מחיר, פסיכולוגים מהקופת חולים יותר זולים..
ודבר נוסף זה שלא מדובר רק ב "לדבר עם מישהו". ברגע שאתה מדבר עם הפסיכולוג/ית ואומר בקול רם את מה שאתה עובר, מה שמפריע לך, מה שמעסיק אותך, אתה נותן מקום ולגיטימציה לדברים האלה. והפסיכולוג/ית יכולים לעזור לך להתמודד עם הדברים האלה, ולהתגבר עליהם.
Malia
גם אני ככה,לפרוק לעצמך
e
e1a
שואל השאלה:
חשבתי על זה אבל מרגיש לי טפשי לשלם 400 שקל לשעה רק בשביל לדבר עם מישהו
אנונימי
הייתי שם, ובאמת ממליצה על טיפול פסיכולוגי.
Malia