זה הגיוני שאכלתי כל השבועיים האלה רק ממתקים וירדתי במשקל מזה?

בטח, זה לא מה שאת אוכלת זה כמה את אוכלת.
את יכולה לאכול ממתקים שהם פחות קלוריות מהכמות שהגוף שלך שורף ביום ולרדת במשקל, לא שאני ממליץ לך לעשות את זה.

אין אוכל שמעלה במשקל כמו שאין אוכל שמרזה. הכל תלוי בכמות קלוריות שאת מכניסה לגוף שלך. אני יכולה לאכול גלידה כל יום ועדיין לתת לגוף שלי פחות ממה שהוא צריך, ואני ארד במשקל.
מה שכן, בעיניין אחר חשוב לא לאכול כל הזמן ממתקים אלא גם וגם, ככה הגוף שלך גם יקבל יותר דברים מזינים. איזון זה הכי טוב