אתם יכולים ליכתוב לי תפריט לאכול בריא ללא לקטוז?

כן

עדיף שתלכי לדיאטנית
היא תיתן לך תפריט בריא שמתאים לך

אסור לחלק תפריטים באינטרנט. אף אחד לא יודע מה הן המטרות שלך, מה את לא יכולה לאכול , זה משהו שדיאטנית צריכה לעשות לפי המדדים שלך וההיסטוריה שלך האישית

זה כל יום משהו אחר צריך לזה מישהו בעל מקצוע שיעזור כל אחד זה משהו שונה

לא
זה תפקיד של דיאטנית