2 תשובות
עדיף לך גרעון של 300-400 קלוריות
שואל השאלה:
זה פשוט מה שאני אוכלת בטבעי שלי, אפילו לא מנסה לקצץ
זה פשוט מה שאני אוכלת בטבעי שלי, אפילו לא מנסה לקצץ
באותו הנושא:
שאלה בנוגע לגרעון קלורי
אז חישבתי את הbmr והכפלתי ב1.55 (לפי רמת הפעילות שלי) ויצא שאני שורפת בסביבות ה2200 קלוריות ביום. אם אני אוכלת בסביבות ה1400-1500 זה סבבה?
24 במרץ 2022, 20:03