תשובה אחת
שימי לך בארוחה שליש חלבון, שליש פחמימה, ושליש ירקות עם שמן טבעי. תפוח אדמה או כל פחמימה כלשהי עם חלבון (טונה, ביצה, חזה עוף, סלמון) וסלט
באותו הנושא:
רעיונות לארוחת צהריים בריאה ומשביעה(בלי קינואה ובלי אורז)
23 במרץ 2022, 15:38