להתאמן כל יום לבטן זה בסדר??

שואל השאלה:
ביום שבת

אולי תשני את זה לכל יומיים, או קצת פחות זמן
כדי לא לאמץ את השרירים יותר מדי

עדיף פעם ביומיים אבל אם את מרגישה סבבה עם כל יום אז נראלי אפשר

ברור!

רצוי מאוד לא לעבוד על אותו שריר 5 ימים ברציפות, חייבים לתת לו מספיק זמן מנוחה. כפי שאמרו אחרים, ממליצה גם פעם ביומיים.