איך להתרכז בזמן שלומדים למבחן?

1. להרחיק את הטלפון 3 מטרים לפחות.
2. להתרכז!

לשמוע מוזיקה מרגיעה וללעוס מסטיק

לכבות את המחשב ומכשירים טכנולוגיים אחרים

לעזוב את הטלפון שלא יהיה בכלל בסביבה שלך שלא תראי אותו
לאכול לפני

להזיז הסחות דעת נגיד את הטלפון לשים בצד השני של החדר או בכלל מחוץ לחדר להזיז משהו הראיה דברים שקל לגעת בהם ואם מוזיקה עוזרת לריכוז אז אפשר לשמוע מוזיקה

אני שאני צנסה ללמוד למבחן שיש חי בחמישי ואני בסטיםס עכשיו
תגובות אלה מורידות לי את הטחון לגסי למידתי

להעיף את הטלפון
אם עוזר לך לשמוע עם מוזיקה תשמעי
תאכלי תוך כדי ותדאגי למים
תלמדי מה שמעניין אותך באותו רגע נגיד יש לך שני מבחנים במקצועות שונים אז תלמדי מה שיותר מעניין אותך
לי מאוד עוזר להשתמש בשעון חול כדי לראות איך הזמן עובר.