4 תשובות
זה תלוי כמה מסת שריר יש לך גם ומה המטרות שלך
זה לא משהו שאפשר פשוט לומר לך בלי לדעת כלום
עדיף לך להתייעץ עם מישהו מקצועי
זה לא משהו שאפשר פשוט לומר לך בלי לדעת כלום
עדיף לך להתייעץ עם מישהו מקצועי
ולא זה לא נחשב שמנה
לדעתי את צריכה לרדת 10 קילו בערך
אנונימית
את בעודף משקל על פי bmi, תורידי מספר קילוגרמים בשביל להיות במשקל תקין
אנונימי
באותו הנושא: