10 תשובות
כמה עולה הבוט של הנעצים?
אנונימית
שואל השאלה:
נעצים לא עוזר)))))))):
נעצים לא עוזר)))))))):
אנונימית
תנסי להירגע
תעצמי עיניים ותחשבי על משהו טוב ותנסי להירגע
תנשמי עמוק, תשתי כוס מים, תשכבי ושימי אוזניות עם מוזיקה שמרגיעה אותך.
מקווה שתרגישי טוב יותר :)
מקווה שתרגישי טוב יותר :)
תנשמי עמוק ותחשבי על חוויה נחמה שהייתה לך או על פנטסיה שלך
שואל השאלה:
נרגעתי אני חושבת
אבל הכאב ראש):
נרגעתי אני חושבת
אבל הכאב ראש):
אנונימית
תתרכזי בנשימות התקף חרדה נמשך שלושים שניות כל הזמן מתחיל לך מחדש פשוט
אנונימית
תישתי . זה עוזר
הלוואי ויכולתי לעזור לך
באותו הנושא: