עזרה מי שיכול להיכנס :(

אם את צריכה לשתף אני פה

לכי לקבל עזרה זה הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות. אל תדאגי לגיוס כרגע, הבריאות הנפשית שלך חשובה יותר

יותר ממוזמנת לשתף
אני פה להקשיב:)

שואל השאלה:
תודה לכולם :)

אם אפשר לשאול, על מה התקפי החרדה? קורה משהו בשעות היום? או פחד ממשהו?

הנפש שלך חשובה יותר מהכל, תטפלי בעצמך כמו שאת חושבת ומרגישה לנכון, תתעסקי בהווה ולא במה שיהיה בעתיד, במיוחד אם את מרגישה שזה מתחיל להחמיר.
זאת לא בושה לבקש עזרה תדברי עם המשפחה שאת מעוניינת בפסיכלוג זה יכול לעשות לך טוב תחשבי על זה (:
אם את צריכה משהו את מוזמנת תמיד לשלוח הודעה, מאחלת לך שרק תהיי מאושרת 3>

שואל השאלה:
ההתקפי חרדה קוראים מפחד למות או לאבד מישהו שקרוב לי. אני מפחדת מאוד ללכת לפסיכולוג אני יודעת שבריאות נפשית חשובה

גם לי היה אתמול פחד מזה.. לא יכולתי אפילו לצאת למסדרון בשביל לכבות את האור. צירוף מקרים מוזר. אם את רוצה את יכולה לכתוב לי בפרטי

אני לא אגיד לך עכשיו אל תפחדי כי את עדיין תפחדי, אבל תקחי לעצמך קצת זמן לחשוב על זה, תגידי לעצמך מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות אם תעשי את זה ומה הדבר הכי טוב שיכול לקרות..
תראי איזה עוד פתרונות אולי יש לך אם לא פסיכולוג, אבל אם לא תנסי אף פעם לא תדעי איך זה יכול להשפיע עלייך, אז אולי עדיף לנסות מקסימום תפסיקי, אבל יכול להיות שזה יכול לעזור לך ואת אף פעם לא תדעי את זה..
עדיף שלרגע אחד תרגישי לא נעים, מבוכה, חשש מאשר שתרגישי ככה תקופה ארוכה

שואל השאלה:
אני אכתוב מחר בבוקר :( אם אני אצליח לישון. מקווה שאתה מתמודד עם הפחד הזה טוב ובהצלחה .ותודה לכולם

גם לך. לילה טוב

אם את יכולה להכין משתמש או לכתוב לי בפרטי אז אני מקווה שתעשי את זה .. כי זה מתחיל טיפה להתגבר

גם בשבילך כמובן.